Hoje quero falar sobre uma abordagem terapêutica muito interessante: a Terapia de Aceitação e Compromisso, ou simplesmente ACT.Sabe, às vezes a vida nos joga umas curvas e nos encontramos lutando cont...

Na vida existem situações que nos causam muito desconforto e isso é inevitável, sempre haverá coisas que nos causam dor.Trabalho para lhe fornecer as ferramentas necessário para que você possa se rela...

Ele irá auxiliá-lo a desenvolver cada vez mais flexibilidade psicológica, impactando em como você lida consigo e como se relaciona com o outro. Sua vida acontece agora e é somente neste momento que po...

1. Despertar a Consciência do estado interno de cada um, treinando o estar no momento presente, através de exercícios de atenção no que se passa na cabeça, nas sensações corporais e nos sentimento...