Assumir riscos é uma questão de coragem — uma disposição para avançar em direção ao que importa enquanto carrega sua vulnerabilidade, dor e incerteza, a realidade do fracasso ou o que vier:


Diário de riscos:

“Todos os dias, arrisque-se. Lembre-se de que ‘risco’ não é o mesmo que ‘imprudência’. É estratégico. Um risco diário significativo pode ser algo que parece muito trivial. Por exemplo, seja mais assertivo sobre como você quer que a sua refeição seja preparada ao pedir comida em um restaurante. Comprometa-se a enviar faturas toda semana. Diminua a velocidade, desligue o telefone e passe algum tempo com seus filhos (sim, isso pode ser um risco para alguns).

Em contrapartida, um risco pode ser uma mudança de vida. Estenda a mão para o seu irmão distante e peça desculpas. Envie uma nota de agradecimento ao seu professor do ensino médio. Inscreva-se para um triatlo.”

 *Para nós terapeutas: riscos também podem ser tomadas em sessão com seus clientes, na medida que que você corre o risco de conduzir uma intervenção que julga importante, prudente e arriscada para você.

 

Post inspirado na aula da pós de FAP – Ceconte (Adaptado de Holman, et al. (2017)